▲ 담양소방서 삼계119안전센터 김형필

 자신이 치매초기증상을 겪고 있으면서도 단지 건망증이 심한 것으로만 생각하고 증상을 키우는 분들이 의외로 많다. 그러나 현대사회에서는 치매를 겪는 사람들이 상당히 많기 때문에 '나는 아닐 것'이라는 안일한 생각을 주의할 필요가 있다.

치매 초기에 나타나는 증상은 단순 건망증이나 노인성 우울증과는 사실 구별하기가 쉽지 않다. 대표적으로 나타나는 치매초기증상은 '기억장애'인데, 과거의 기억은 있지만 최근의 기억이 잘 떠오르지 않는 것이 특징이다.

보통 어떤 사건에 대해 주변 사람들이 기억이 날 만한 몇 가지 힌트를 주었을 때 기억을 해 내면 건망증, 전혀 없었던 일인 마냥 기억을 하지 못하면 치매일 가능성이 높다고 알려져 있다. 이에 전문가들은 간단한 치매테스트를 통해 자신이 치매증상을 겪고 있는지를 어느 정도 가늠해 볼 수 있다고 말한다.

총 15문항으로 된 간단한 치매테스트를 하나 소개한다. 전문가들은 15문항 중 8개 이상에 해당된다면 치매초기증상을 의심해봐야 한다고 말한다.

※ 치매 테스트

1. 이야기 도중 내가 방금 무슨 이야기를 했는지를 잊는다.

2. 사물이나 사람의 이름이 잘 기억나지 않는다.

3. 약속을 하고 잊어버린적이 있다.

4. 배우자 생일, 통장 비밀번호 등 내게 중요한 정보를 잊어버린다.

5. 자주 다니던 길이 낯설어 헤멘적이 있다.

6. TV속 이야기를 쉽게 이해하는 것이 힘들다.

7. 점점 말수가 줄어들 것 같다.

8. 자주 써오던 기구, 도구의 사용이 서툴러졌다.

9. 돈 관리나 간단한 계산에 실수가 많아졌다.

10. 개인적인 편지, 사무적인 편지를 쓰기 힘들다.

11. 글을 읽어도 줄거리 파악이 힘들다.

12. 하고 싶은 말이나 표현이 쉽게 떠오르지 않는다.

13. 어떤 일이 일어났는지 기억하기가 쉽지 않다.

14. 반복되는 일상에 변화가 생기면 금방 적응하기가 힘들다.

15. 전에 가본 장소임에도 전혀 기억나지 않는다.

간단한 치매테스트를 소개했는데 전문가들은 치매초기증상이 우려되고, 이를 예방하고자 한다면 치매에 좋은 음식을 꾸준히 섭취할 것을 적극 권하고 있다.
치매에 좋은 음식은 여러 가지가 있는데, 그 중에서도 다수의 전문가들은 큰 효과를 기대할 수 있는 음식으로 '홍삼'을 꼽고 있다.

담양소방서 삼계119안전센터 김형필